今天,为了解决大家的”环境焦虑症“,带大家了解一下出国留学要做哪些准备,让你瞬间升格为“留学老司机”。

新一轮开学季就要来了!

《没有手机的一天》是Eason的一首不太被大家熟知的歌,今天讲的故事和这首歌没有太大关系,只是默默用一下标题。

如何熟悉周边环境?

图片 1图片源于网络

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留学生遇到的第一个困难,往往是不熟悉校园环境:开了学以后不知道教学楼怎么走导致上课迟到,找不到银行,不知道便利店在哪儿……

对于刚踏出国门、远赴他乡,人地两生的中国留学生来说,如何快速适应陌生环境是一大挑战。

昨天中午睡完午觉,匆匆忙忙下床整理书包就去上课。下床之前清清楚楚记得要把手机充电线拔了带下去,太慌张又忘记了,于是乎就开始了没有手机的半天。

具体怎么熟悉周边环境呢?

老旧的楼房、阴沉的黑夜……初到美国的张思媛,感到焦虑又难过;担心生活不易、老师不认可、融不进同学圈……初到法国的陈雪凝,感到忐忑又紧张——回想初到留学国的情景,已适应海外留学生活的中国学子仍能感受到当时的压力。

没带手机,室友去充水卡让我在外面等她,一直想摸兜找手机,分分钟害怕上课迟到。到了教学楼又想看在哪个教室上课,其实平时就算带手机也是跟在班里同学后面找到教室的,可是今天就心里空落落的。

首先一定要好好参加campus
tour活动。带队的老生会告诉新生们介绍教学楼和教室的位置,还会介绍校园里面的生活设施,比如食堂,图书馆之类的地方。

另一大挑战来自于贯穿整个留学生活的跨文化交流。

下午第一节课,专业课老师让预习,预习都是国庆放假之前的事情了,预习了也忘的一干二净。有的地方还是没明白,想下课用手机查一下。下课大家都在看网络教学平台老师留的作业,我一摸兜没带手机,算了。

其次要好好利用Google
Map。你能利用它快速找到寝室周边的银行、超市以及便利店,妈妈再也不用担心我没得吃没得用啦。

留学澳大利亚的林燊认为,因文化差异带来的压力大于经济和学业压力;留学德国的刘天娇因老师在课堂上讲对中国不友好的段子勇敢发声,赢得了同学和朋友的尊重。面对文化差异,既要积极适应,更要彼此尊重。

下午第二节课二外,教室换了新门,同学们相互调侃着那个摇摇欲坠的新门好像也没有那么想念手机了。上课的时候老师会让自己读一会儿课文然后同学一起读,还好没有那么无聊。

最后,一定要记好自己的寝室离教学楼、图书馆之类重要地点的距离和路线!这能为你避免迟到的麻烦哦。

面对这些挑战,中国留学生努力适应,积极应对,将其变为人生的宝贵财富。

后面就一直盘算着这个教学楼里某一处有免费Wifi,等一下下课了把手机拿过去,把那个还没有看完的电影下载了。盘算了半节课,临下课了想起来没带手机,想流泪的心呐!算了,还是把作业写完再回去吧,反正没带手机还是写完作业吧!马上就写完了可是这个教室有人来上晚自习,好吵,我要写完再走。写不完了,这个日语单词不会变形,算了我回去写吧!不行在寝室写作业不道德,写完再走。终于写完了!下楼去骑车,车还在另一座教学楼,想着学姐马上要考研了肯定在这座楼里面自习,可是我没有带手机总不能一个教室一个教室的找吧!算了,这座教学楼看起来没有那么多人上课,找个教室写写作业吧,毕竟明天要上课。

如何获取教学资源?

今日,本版邀请留学“过来人”,谈谈他们在异国他乡的适应之道,为即将走出国门、开启留学征程的学子提供借鉴。

一进门放下书包那因为没带手机只好心无旁骛地拿出作业,写完作业那再背背日语单词吧,虽然老师不考背背总是用得着啊。一直在背单词好像一个人上晚自习也没有那么无聊啊!

开始上课之前,可以去你们学校的教学系统里去看一下老师的教学计划、作业要求、考试时间和参考书目等。

——编者

不过还是得早点回寝室,中午说帮学姐打印资料还没有拿回来。手机还在充电也没有爆啊,一切都相安无事啊!
微信上也都是一些无关紧要的群消息,连条未读短信都没有。只不过有一个未接电话,打过去是学姐问图书馆开门了吗。你看,重要的事情人家都是打电话的,所以说拿手机看微信朋友圈都没有用。

但是不要被非常紧凑的教学安排吓到哦。如果真的觉得学业压力很大,可以用日历把每门课程的作业、考试以及它们占分数的比重都标注出来,把压力分散,就可以更加轻松的学习啦。

留学美国

没有用我还是默默拿出手机纪录了这仅有的未带手机的半天。

学校图书馆不仅仅是自习和借阅的地方哦。它还会提供打印、文献查阅以及资料检索教学等,很多图书馆网站里也会更新学术写作的小课程,可以积极参加哦。

变“压力”为“独立”

天价教材怎么买?

2016年8月13日1时,张思媛拖着行李箱来到美国南卡罗来纳大学。老旧的楼房、阴沉的黑夜,人生地不熟的张思媛一时找不到门牌号,内心感到焦虑又难过。“这大概是留学的第一步考验吧。”张思媛想。

每次看到老师列出的长长的参考书目,就要心脏病发一次;而看到这些书目的价格,怕不是要心肌梗塞了。

刚到美国那段时间,张思媛十分想家。“当时很想给家里打电话又怕家人担心,最后接通电话时眼泪止不住地往下流。”回忆起两年前刚到美国的情景,张思媛有些感慨。留学在外,搬家、办卡等各项生活事务都要自己处理,“有时候会觉得很委屈”。经过一段时间的磨炼,她逐渐适应了在美国的生活。张思媛告诉笔者,面对留学在外的心理压力,最重要的是冷静下来思考如何解决问题,学会独立。

但这些书并不是都要买啊朋友们!比如说,如果老师只是告诉你要阅读某本书上的某些章节,你要做的就是去图书馆借阅或者寻找电子版啦。并且,在自己读完这些部分后整理成笔记,在复习的时候也会更加高效。

除了思念家乡之外,留学更大的压力来自于课业。作为南卡罗来纳大学的本科生,张思媛的学习生活并不轻松。对英语非母语的她来说,刚开始时学习压力很大,“会紧张,担心在非母语环境学习,成绩达不到预期效果”。虽然一学期只有五门课,上课时间也可自由选择,但作业量却不容小觑。各科课程要求都比较高,“老师把课程安排得详细充实,课后需花很多时间自主学习”。此外,南卡罗来纳大学同一节课上可能包括大一到大四各个年级的学生,课堂讨论随机分组,不确定因素多,这对张思媛来说亦是挑战。

不过如果这本书的使用频率特别高,那你就有必要拥有一本自己的书。这个时候,你就可以选择在Amazon上买二手书,或者直接问学长学姐买。当然,如果你买的是新书,学期结束就可以卖回书店啦。

有早课时,张思媛从8时便开始一天的学习。学习感到吃力时,张思媛会请教老师,“老师都很乐意提供帮助”。这让她感觉压力有所缓解,也慢慢找到了适合自己的学习节奏和方法。“其实每学期都有一个从不适应到适应的过程,因为每学期都要面对新的课程、新的老师和新的同学,都需要主动去调整适应,寻找与之相适应的学习方法。”张思媛说。

如何跟同学老师沟通?

张思媛感到压力最大的时刻是考试和写论文。据她介绍,大部分课程一月一考,有的课一周一测。尤其到了考试周,“几门考试集中在一起时感觉压力很大,复习紧锣密鼓,特别害怕成绩达不到自己的预期目标,或者出了一点小瑕疵,拉低绩点,就会烦躁。”

初来乍到,很多同学都会有这样的疑问:老师会不会难以沟通,会不会融入不了同学?

张思媛印象最深刻的是她选的一门“旅游的可持续发展”课程,这门课要求写两篇论文,得分94以上才算A。张思媛说:“第一篇我花了很多时间和精力,很认真地写,可最后的得分只有B+,不够理想。当时真的挺难过的。我就去找教授谈,请教改进的方法。”在教授的指点下,张思媛的第二篇论文得到了A。“感到压力大时首先要接纳自己,遇到问题去问老师,和老师一起探讨原因,以寻求下一步的改进。”

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